こんにちは。子育て中のミニマリストのメメです。
今回は子どもの歯磨きについてお話ししようと思います。
皆さんは子どもの歯磨きについてこんな悩みを持っていないでしょうか？
いつも親が磨いているけど、自分で歯磨きしてもらう方法はないかな？
幼稚園の登園まで時間がないのに、なかなか歯を磨いてくれない！
歯磨きアプリがあるようだけど、勝手に課金しないか心配。
今回はそんな悩みを解決する歯磨きアプリ「ポケモンスマイル」について紹介し、3ヶ月使ってみた感想をシェアします。
ポケモンスマイルとは？
親子の歯磨きバトルが激減する、スマイルの魔法
ポケモンスマイルは、子どもが自分の顔を見ながら歯磨きをして、ポケモンを捕まえられるスマホアプリ（無料）です。
ポケモンと一緒に歯みがき習慣を身につけよう！
歯みがきは、お母さん・お父さんにとっても、子どもたちにとっても少しイヤな時間。
『ポケモンスマイル』とは？
そんな歯みがきのイヤイヤタイムを、ポケモンたちがワクワクタイムに変えてくれるよ。
ポケモンと一緒に「むしばきん」と戦って、「むしばきん」に捕まってしまったポケモン達を助けよう！
ポイントは、以下のとおりです。
- 歯みがき中にポケモンが出現し、楽しく虫歯ケアができる
- ポケモン図鑑を集めることで一人で歯磨きするが習慣になる
- 完全無料＆広告なしで安心して使える
3ヶ月使ってみた正直な感想
ポケモンスマイルを使う前までは、寝転がって手鏡を使って磨いてもらっていましたが、鏡を顔に落としたり、そもそも歯磨きをしてくれなかったり、親子で歯磨きにストレスを感じていました。
ポケモンスマイルを導入してからは、「今日もポケモン捕まえる！」と自分から歯磨きするようになり、3ヶ月経った今は、一人で歯磨きするのが習慣になりました。
朝と晩の２回、歯磨きさせてポケモンスマイルで自分で磨いてもらったのちに、仕上げ磨き（約３分）をしています。仕上げ磨きの間だけ、Youtubeを見せています。
課金要素もなく完全無料、広告も表示されないので、勝手に課金してしまう心配もありません。
自分の歯磨きをカメラで写して、ポケモンを捕まえる方式で、自分の顔がうまく認識されずに一度、ポケモンに逃げられて大泣きしたことがありますが、基本的には誰でも使えると思います。
スマホのインカメを使うため、スマホスタンドがあると机の上に置いて歯磨きできるので快適です。
わが家ではTORRASのスマホスタンド付きのケースを使用しています。
Magsafe対応で背面の出っ張りも少なく、角度調整もし易いのでおすすめです！
ポチップ
✅ メリット
- 一人で歯磨きする習慣が身につく
- 完全無料＆広告なしで安心して使える
- ポケモンのゲームを買わなくても子どもとポケモンの話ができる
❌ デメリット
- 小さいうちからスマホを触らせたくない人には不向き
- 上手く捕まえられなかったときは悲しくて泣く（ことがある）
わが家で使ってる、おすすめ歯のケアグッズ
子ども向け(4歳児が使用)
わが家で使っている子ども向けの歯のケアグッズです。
- ライオン歯科材 チェックアップ コドモ（グレープ味）
お手軽価格で、低刺激＆高濃度フッ素(950ppm)、味の種類も豊富(ストロベリー、アップル、グレープ)なのがオススメ。 - エフコート フルーツ味
ノンアルコールで子どもも使いやすいフッ素洗口液(225ppm)。寝る前の仕上げに親子で使用してます。ぶくぶくうがいできるようになってからの使用がオススメ。 - ロッテ キシリトール ラムネ
虫歯菌を死滅させるキシリトール配合のラムネ。パッケージがポケモンスマイルとコラボしてて可愛いです。歯磨き後に食べても平気なので、我が家では魔法のラムネと呼んでます。
ポチップ
ポチップ
＼ポケモンスマイルと同じ絵柄のパッケージ！／
ポチップ
＼ハンコ付きの新しいパッケージ！／
ポチップ
大人向け
わが家で使用している大人向けの歯のケアグッズです。
- ライオン チェックアップ スタンダード 1450F
高濃度フッ素で虫歯予防。低発泡、低研磨で電動歯ブラシとの相性が抜群。 - ライオン ブリリアントモアW 歯磨きペースト 90g 1本
日常的にお茶やコーヒーを飲む方でステイン汚れが気になる方向け。私はチェックアップと併用して使ってます。 - PHILIPS ソニッケアー 2100
電動歯ブラシ初心者にもおすすめのベーシックモデル。4年ほど愛用してますが、手で磨くより明らかに歯のツルツル感が違います。
ポチップ
ポチップ
ポチップ
大人向けデンタルケア方法（虫歯予防を重視）
ChatGPTに大人向けのデンタルケア方法を聞いてみました。
【虫歯予防を最重視した1日の流れ】
タイミング やること ポイント 寝起き（朝イチ） Check-Upで歯磨き → 軽くすすぐ 夜間に増えた細菌を落とす＋朝からフッ素コーティング 朝食後 ブリリアントモアで磨く（すすぎは普通に） 食後の汚れ・着色ケア（フッ素重視ではない時間帯） 昼食後 Check-Upで軽く磨く or エフコートだけでも可 食後の酸性環境をリセット＆フッ素補充 寝る前 Check-Upでじっくり磨く → 軽くすすぐ → エフコートで仕上げうがい 一番大事！フッ素を最大限口に残して寝る
【ポイント】
ChatGPT
- Check-Up使用後は水で1回だけ、少量すすぎ！（フッ素を残すため）
- エフコート使用後は絶対に水ですすがない！（せっかくのフッ素を流さない）
- 昼はエフコートだけでもいい（仕事中とか時間ない時は手抜きOK！）
まとめ｜歯みがきタイムが親子の楽しい習慣に
ポケモンスマイルを3ヶ月使って、「歯みがきが楽しい時間」に変わりました。
イライラする事も多い育児の中で、ひとつでも「楽になる仕組み」を取り入れられると気持ちが楽になります。
テクノロジーを活用して、無理なく・自然に・楽しく「虫歯予防」を始めてみませんか？
アクションプラン：
今日から「ポケモンスマイル」を取り入れて、親子の歯みがき時間を変えてみましょう！
今後も、テクノロジーで“子育ての小さな困りごと”をラクにするアイデアを、紹介予定です。
書籍紹介やブログの新着情報はXにて投稿しますので、よろしければフォローお願いします。
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